А вы что же, труженик? -- Да уж известно, не бэтмен!
"Вам никогда не поздно, вы никогда не слишком стары, не слишком больны или плохи, чтобы заняться этой йогой и начать все с нуля" - Бикрам Чоудхури.
Завтра я иду на свое первое в жизни занятие Бикрам йогой! Я очень жду этого, возможность заняться чем-то интересным и необычным выпала мне так скоро, и я не буду упускать этот шанс. Обязательно напишу отчет о своем походе в спортивный клуб в дневник, и может быть кому-нибудь это будет полезно.
P.S.
Бикрам йога представляет собой серию из 26 поз и двух дыхательных упражнений, которая подходит для всех возрастов, уровней и способностей человека. Каждая поза(асана) растягивает, усиливает и подготавливает конкретные мышцы, связки и суставы, необходимые для следующей позы.
Метод Бикрам Йоги также стимулирует органы, железы внутренней секреции и нервы, питает обогащенной свежим кислородом кровью до 100 процентов тела, восстанавливает все системы организма до их здорового, рабочего состояния.
Бикрам Йога — научно-доказанная 90-минутная программа улучшения здоровья человека в целом через балансировку и укрепление каждой отдельной системы в организме, предотвращает болезни, травмы, способствует потере веса и ограничивает последствия старения.
Бикрам Йогой занимаются в отапливаемом помещение для прогрева мышц, предотвращения травм, что позволяют глубже тренироваться и очищать организм, выводя токсины.
-
-
12.01.2015 в 21:52-
-
12.01.2015 в 21:54-
-
12.01.2015 в 21:57